4种容易伤害ag亚洲官网|HOME的食品

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ag亚游|开户 ? ? ag亚洲官网|HOME常常出问题吗?那你可能要小心是不是这些食物吃太多!国外网站《Bright Side》就整理出4种会伤害ag亚洲官网|HOME的食物,除了酒以外竟然连健康的牛奶也上榜。对此ag亚洲官网|HOME科专家表示,因为是国外网站,可能是针对西方人的体质,对亚洲人来说不一定完全适用,像是牛奶本身含有很多蛋白质,但许多人都有“乳糖不耐症”,对牛奶过敏不会过量饮用,并没有临床上长期饮用伤害ag亚洲官网|HOME的根据。不过专家说,像是酒精、糖过量食用的确是会让ag亚洲官网|HOME老化、容易有皱纹,主要是因为长期喝酒身体若无法代谢乙醇,微血管扩张ag亚洲官网|HOME泛红,可能诱发免疫反应,对ag亚洲官网|HOME造成伤害。

? ? 1.酒

? ? 喝太多“红酒”会让身体缺水,当身体流失水分,肝脏承受过多压力,就会导致消化功效减弱,ag亚洲官网|HOME可能会有泛红、皱巴巴等现象。长期饮酒下来更可能让酒精破坏整肠功能导致疾病,因此饮酒建议最好采用“8:2”的原则,只喝一点点酒并让ag亚洲官网|HOME有休息的时间。

? ? 2.糖

? ? 摄取太多糖分不仅会变胖ag亚洲官网|HOME状况也会变糟,因为在糖化过程中,多余的葡萄糖分子和胶原蛋白结合后会让它遭到破坏、变硬,导致变老、甚至出现皱纹等现象;尤其精致糖类像是含糖饮料、蛋糕等更是对于ag亚洲官网|HOME会有一定的影响。

? ? 3.牛奶

? ? 之前有报导指出,其实像牛奶、咖啡、热巧克力等都会促进痘痘生长,若是上了年纪人体乳糖酶流失,像是加了牛奶的咖啡、牛奶口味冰淇淋也都可能让脸变色,建议若你本身就很会长痘痘,最好以羊奶、豆浆或是燕麦奶代替。

? ? 4.麸质

? ? 不管是脸上长痘痘、脸颊红肿、色素沉淀等现象,有可能都是你身体无法代谢存在于小麦、裸麦、燕麦中的蛋白质,若是摄取这些食物有可能会让ag亚洲官网|HOME出现状况。


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